火雞變鳳凰

3/31一日春の体験
參加了伊藤先生主持的「超高齢社会を寝込まず美しく生きる～昼食付き講演会～」
介紹應用料理，不僅是讓人健康的活到終老，也會影響將成為未來的主人翁的小孩子們的身心發育。
日本料理登錄上世界遺產，是因為能讓人健康，如何應用日本料理，可快食，快眠，快便，這是人體健康的三大要素。
日本蔬菜吃的最多的是長野縣，那是公認最長壽的縣市。⋯⋯
一天要吃蔬菜是350g，約兩手捧著的量。
人體內的菌有善玉菌，惡玉菌，各占人體10%，其他的是「日和見菌(ひよりみ)」，聽都沒聽過耶。
中日文化センター，一年分春秋兩次舉辦一日の体験，可上各式各樣的課程，若加入，免會員費，還有優惠。平時是可見習，就是只看看上課內容。
說到會員費，很不太爽，到處都是要收會員費，上課花的錢就貴森森，會員費也是貴森森，還有期限，期限一過，還要繳會員費，這點讓偶粉不爽。
還有，有的課程還名額有限，一說要開課，就搶了先，幹麻不多開課呢？
一繳上的學費，管你什麼原因不能去，馬上繳，馬上要退費，歹勢，扣10%先，就是這樣，現在只要有同學要一起去上課，偶都說，自己報名，自己繳費去，不去？自己退費去。
今天的內容是，竹の子釜飯、芹と鮪のねぎしょうが和え、野菜の味噌汁、ほうじ茶、菊芋の漬け物、苺、一大堆。
伊藤先生的課，就是讓你學很多，吃很多，還打包很多回家。